Je zet het luisterboek aan en binnen enkele minuten voel je Martha Beck’s stem niet alleen spreken, maar je zacht omarmen. Ze is vriendelijk, wijs en eerlijk; geen zweverige guru, maar een sociologe en levenscoach die door haar eigen angsten heen heeft moeten om zo hier te komen. Beyond Anxiety verscheen in januari 2025, en klinkt al als een baken van hoop in tijden van collectieve onrust. In de audio‑versie, ingesproken door Martha Beck zelf en Maria Shriver, hoor je haar niet alleen uitleggen hoe angst ontstaat, maar ervaar je ook die glimlach tussen zinnen door, alsof ze je zorgvuldig begeleidt uit een benauwd tunnel naar ruimere lucht. Je kunt het boek beluisteren via Storytel. Lees hieronder de volledige recensie van Luisterboekentips.nl.
Waar gaat het boek over?
Beck nodigt je uit om je angst niet als vijand te behandelen, maar als een alarmbel die aandacht vraagt. Ze spreekt over de “anxiety spiral” die iedereen kent. Dat slopende patroon van piekeren dat zich steeds verder met je geest vermengt. Maar daar stopt haar boek niet. Ze introduceert het krachtige concept van de “creativity spiral”: nieuwsgierigheid en creatie zijn de geheime wapens tegen angst. Niet wegrennen, maar observeren, onderzoeken, vormgeven. En dat hoor je in elk hoofdstuk van het luisterboek, waarin ze aanwijzingen geeft hoe je die creatieve delen van je brein kunt activeren.
Beck verweeft wetenschap, sociologie en eigen ervaringen. In de audio merk je dat haar stem rust uitstraalt, waardoor deze soms confronterende inzichten niet overkomen als oordeel, maar als uitnodiging. Ze deelt no‑nonsense oefeningen; simpele, adem‑gebaseerde methodes of kleine creatieve stappen en daagt je uit om namen te roepen, kleuren te mengen, beelden te maken. Alsof ze fluistert: “je kunt dit”.
Wat leer je van Beyond Anxiety?
Je leert dat angst niet per se verslagen hoeft te worden. Je leert dat analyseren alleen niet volstaat; dat je soms gewoon moet voelen, nieuwsgierig moet zijn, je verbeelden. Je merkt dat Martha Beck haar coaching roots niet verloochent. Ze praat over levenswijzen, maar steeds gericht op praktische verandering. Je luistert en herkent: de spanning in je borst zodra je denkt aan ‘wat als…’, en het verschil wanneer je in plaats daarvan zacht een creatieve stap neemt.
In het luisteren, in die stilte na haar woorden, voel je hoe haar methode werkt. Je zult waarschijnlijk motiveren woorden tegen jezelf op zeggen: “durf, ga, creëer.”
Waarom is Beyond Anxiety zo populair?
In tijden van inflatie, klimaatpieken en digitale overprikkeling, is angst bijna normaal geworden. Becket erkent dat, zonder te oordelen en biedt tegelijk iets opbouwends. Het is geen mindfulness-app met begeleide slaapmeditaties. Het is een moedige sprong naar je creativiteit. Zoekintenties zoals “angst overwinnen”, “zelfhulpluisterboek angst”, “creativiteit tegen stress” leiden je gegarandeerd bij dit boek. En de recensies barsten van lovende woorden: mensen zeggen dat het hen hoop en inspiratie heeft teruggegeven, zelfs na jaren worstelen met paniekaanvallen.
Wie is Martha Beck?
Dr. Martha Beck is sociologe (PhD Harvard), levenscoach en auteur van meerdere bestsellers — onder meer Finding Your Own North Star, The Joy Diet, en Expecting Adam. Ze schrijft al jaren voor O, The Oprah Magazine en haar werk combineert wetenschappelijke diepgang met menselijke warmte. Martha’s geloofwaardigheid is niet alleen academisch, maar ook doorleefd. Ze spreekt uit persoonlijke ervaring met verlies, worsteling, en uiteindelijk bevrijding.
Wil je hier iets mee doen? Dit zijn de makkelijkste manieren 👇
🎧 Gewoon beginnen met luisteren
Voor de meeste mensen is Storytel de prettigste manier om dit boek te ontdekken, bijvoorbeeld tijdens een wandeling of onderweg.
👉 Begin met luisteren via Storytel
(met gratis proefperiode)
📖 Liever lezen op papier of e-reader?
Dit boek is ook verkrijgbaar als fysiek boek.
⚡ Geen tijd? Eerst even de kern pakken
Wil je snel weten waar het boek écht over gaat, dan is een samenvatting handig.
