Luisterboeken

Waarom minder ruis in je hoofd soms begint met eeuwenoude wijsheid Er zijn van die boeken die meteen een beetje verdacht voelen. Niet omdat ze slecht zijn, maar omdat ze beloven dat een eeuwenoude levensstijl – in dit geval die van een monnik – ineens toepasbaar is op jouw leven met volle agenda, overvolle inbox

Waarom trauma niet “in je hoofd zit”, maar overal Er zijn boeken die je slimmer maken. En er zijn boeken die je anders laten kijken naar jezelf, je lijf en je geschiedenis. Traumasporen in lichaam, brein en geest hoort overduidelijk bij die tweede categorie. Dit is geen licht verteerbaar zelfhulpboekje dat belooft dat alles oplost

Een boek over depressie dat je niet naar beneden trekt, maar je bij de kraag grijpt en zegt: “Kom, we gaan even ademhalen.” Sommige boeken liggen op je nachtkastje als een vriendelijk hondje. Redenen om te blijven leven ligt er meer als een kat die je strak aankijkt: zacht, maar ook messcherp. Matt Haig vertelt

Waarom jij met jezelf in de clinch ligt (en hoe je daar zélf een beetje uit stapt) Er zijn boeken die je vertellen wat je moet doen en er zijn boeken die je voorstellen hoe je brein eigenlijk werkt. De berg, dat ben jij behoort tot de tweede categorie en dat is precies wat ‘m

Er zijn twee soorten mensen: mensen die een dagboek bijhouden, en mensen die daarvan zeggen dat ze “dat echt ooit nog eens gaan doen”. Het 6 minuten dagboek is gemaakt voor die tweede groep. Niet omdat Dominik Spenst je wil pesten, maar omdat hij snapt dat we allemaal grootse plannen hebben en vervolgens te druk