Vrouwen 40+ opgelet: deze luisterboeken passen bij deze levensfase

Vrouwen boven de veertig zitten in een bijzondere levensfase. Er is ervaring, wijsheid en vaak ook succes, maar tegelijkertijd ontstaan er nieuwe vragen. Over energie, relaties, grenzen, werk, zingeving en jezelf opnieuw uitvinden. De beste luisterboeken voor vrouwen 40+ spelen precies op dát snijvlak. Ze zijn niet belerend, niet zweverig, maar eerlijk, verdiepend en herkenbaar. In 2025 zijn er een aantal luisterboeken die er echt uitspringen voor vrouwen die midden in het leven staan en toch voelen: er mag nog iets verschuiven. Hieronder vind je vijf luisterboeken die je kunt luisteren via Storytel, BookBeat of Nextory, en waarvan de kern ook beschikbaar is als samenvatting via Flashbook of Blinkist.

Liever een ander thema? Kijk dan gauw op het hoofdblog ‘Beste luisterboeken 2025 – complete gids met aanraders per thema’

De kracht van kwetsbaarheid – Brené Brown

Dit boek is een klassieker geworden onder vrouwen die geleerd hebben om sterk te zijn, maar zich afvragen of dat altijd moet. Brené Brown laat zien dat kwetsbaarheid geen zwakte is, maar juist een bron van verbinding, moed en authenticiteit. Ze baseert haar werk op jarenlang wetenschappelijk onderzoek naar schaamte, empathie en leiderschap. Wat dit luisterboek zo krachtig maakt, is dat Brown haar theorieën combineert met persoonlijke verhalen, humor en zelfspot. Als luisterboek voelt het alsof je luistert naar een slimme vriendin die niets mooier maakt dan het is. Brené Brown is hoogleraar en wereldwijd erkend als autoriteit op het gebied van kwetsbaarheid en emotionele intelligentie. Het luisterboek is beschikbaar via Storytel, BookBeat en Nextory. Voor wie sneller de kern wil, is er een heldere samenvatting via Blinkist. Dit boek is bijzonder geschikt voor vrouwen 40+ die willen stoppen met zich groter houden dan nodig is.

Lees een uitgebreide recensie over De Kracht van Kwetsbaarheid van Brené Brown hier.

Liever het fysieke boek? Neem dan eens een kijkje op Bol.com.

Women Who Run With the Wolves – Clarissa Pinkola Estés

Dit boek is geen snelle hap, maar een diep, rijk werk dat veel vrouwen pas écht waarderen na hun veertigste. Clarissa Pinkola Estés gebruikt mythen, sprookjes en archetypen om de vrouwelijke psyche te verkennen. Ze nodigt vrouwen uit om opnieuw contact te maken met hun intuïtie, creativiteit en innerlijke kracht. Als luisterboek is dit een intense ervaring; de verhalen worden bijna rituelen. Estés is psychoanalytica en werd wereldberoemd met dit werk, dat door velen wordt gezien als een feministisch en psychologisch meesterwerk. Het luisterboek is beschikbaar via Storytel en BookBeat. Hoewel het minder geschikt is voor samenvattingen, zijn er thematische inzichten te vinden via Blinkist. Dit boek is ideaal voor vrouwen die voelen dat er meer diepte in hun leven mag komen.

Untamed – Glennon Doyle

Untamed is een boek over losbreken van verwachtingen. Glennon Doyle schrijft over het moment waarop je beseft dat je jarenlang hebt geleefd volgens regels die niet van jou waren. Ze vertelt openhartig over moederschap, relaties, seksualiteit en zelfbeschikking. Het boek raakt veel vrouwen 40+ omdat het laat zien dat verandering niet te laat komt, maar juist op tijd. Als luisterboek is Untamed bijzonder krachtig, omdat Doyle zelf voorleest en haar emotie voelbaar is. Glennon Doyle is schrijfster en activist en heeft wereldwijd een grote aanhang opgebouwd. Het luisterboek is beschikbaar via Storytel, BookBeat en Nextory. Samenvattingen zijn te vinden via Blinkist. Dit boek geeft vrouwen toestemming om zichzelf serieus te nemen.

De moed van imperfectie – Brené Brown

Waar De kracht van kwetsbaarheid focust op openheid, gaat De moed van imperfectie over zelfacceptatie. Brené Brown laat zien hoe perfectionisme, pleasen en zelfkritiek ons gevangen houden. Ze moedigt aan om “goed genoeg” te omarmen en te leven vanuit authenticiteit. Voor vrouwen 40+ is dit vaak een bevrijdend inzicht, omdat de drang om te voldoen langzaam plaatsmaakt voor de behoefte aan echtheid. Als luisterboek is dit een warm, geruststellend verhaal dat je stap voor stap meeneemt. Brown’s autoriteit komt voort uit haar wetenschappelijke achtergrond én haar vermogen om complexe emoties begrijpelijk te maken. Beschikbaar via Storytel, BookBeat en Nextory, met samenvattingen via Flashbook en Blinkist.

The Midnight Library – Matt Haig

Hoewel dit een roman is, hoort hij absoluut thuis in deze lijst. The Midnight Library gaat over keuzes, spijt en de vraag hoe anders je leven had kunnen lopen. Hoofdpersoon Nora krijgt de kans om verschillende levens te verkennen die ze had kunnen leiden. Het verhaal raakt veel vrouwen 40+ omdat het reflecteert op kruispunten, gemiste kansen en nieuwe mogelijkheden. Als luisterboek is dit verhaal meeslepend en troostend tegelijk. Matt Haig is bekend om zijn toegankelijke, filosofische romans die mentale gezondheid bespreekbaar maken. Het luisterboek is beschikbaar via Storytel, BookBeat en Nextory. Samenvattingen zijn te vinden via Blinkist. Dit boek herinnert je eraan dat het nooit te laat is om opnieuw te kiezen.